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 Koordination
Harmonisch aufeinander abgestimmte Bewegungen, eine gute Geschicklichkeit und ein gutes Gleichgewicht – all dies ermöglichen die koordinativen Abläufe, die das Nervensystem und die Muskeln ständig unbewusst organisieren. Ins Bewusstsein gelangen meist nur Einschränkungen. Eine neue Bewegung klappt nicht, jemand stolpert und verliert das Gleichgewicht.
Soweit soll es aber möglichst nicht kommen. Ein ganzheitliches Training im AVIVA Frauen Fitness bezieht deshalb auch immer die Koordination mit ein. |
