Hier findest Du aktuelle Beiträge zum Thema Gesundheit, Fitness und zu unserem Studio!


Wir wünschen unseren Mitgliedern einen zauberhaften Frauentag mit vielen schönen Verwöhn-Momenten!

Euer AVIVA Team


Fitnessgutschein zum Frauentag verschenken

Schenke Deiner Freundin, Mama, Tochter, Schwester oder wem Du sonst eine Freude zum Frauentag machen möchtest, einen Gutschein für ein Fitness-Abo in unserem Studio!

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Keine Macht dem Pandemie-Blues

Einschränkungen, Unsicherheiten, Veränderungen und damit einhergehende Sorgen, Ängste und Umstellungen prägen derzeit unseren Alltag.

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Bewegung fürs Gehirn

Wer rastet, der rostet - wer sich zu wenig bewegt, wird unbeweglich, vor allem auch mental.

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Qi Gong für Körper und Geist

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist.

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TABATA - Fit in 4 Minuten täglich

Trendtraining TABATA hat den Ruf, einzigartige Trainingserfolge in nahezu unglaublich kurzer Zeit zu garantieren.

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So trainierst Du auch zu Hause effektiv

Aktiviere auch ohne Geräte zu Hause oder nach Möglichkeit im Freien Deine Muskeln.

 

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Dein Immun-Kick: Vitamin D für Abwehr, Energie und Gelassenheit

Erfahre, wie Vitamin D wirkt, wie Du es aufnimmst, welcher Vitamin D-Spiegel optimal ist und was Du gerade jetzt für Deine Vitamin-Speicher tun kannst! 

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Selbstheilungskräfte stärken

Mit unseren Tipps kannst Du deine Selbstheilungskräfte stärken und so zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden gelangen.

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Tipps zum Durchhalten guter Vorsätze

Unsere Tipps, wie das Durchhalten Deiner guten Vorsätze garantiert gelingt!

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Motivation für Deine Fitness

Wir zeigen Dir, wie Du dich auch nachhaltig für Dein Fitnesstraining motivieren kannst!

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Festtagskilos ade!

So wirst Du die Festtagskilos wieder los!

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