Viele gesundheitliche Beschwerden hängen mit Bewegungsmangel im Alltag zusammen. Richtig dosiertes Training beeinflusst Dein biologisches Alter positiv und garantiert Dir eine hohe Lebensqualität!
In der zweiten Lebenshälfte ist Fitnesstraining eine optimale Methode, den schleichenden Funktionsverlust der inneren Organe, Sehnen, Gelenke, Bandscheiben und Knochen zu verlangsamen. Auch bei der geistigen Leistungsfähigkeit verringert das Training nicht nur den Abbau, sondern kann Gedächtnisleistungen sogar erheblich verbessern. Selbst bei sehr alten Menschen lassen sich erstaunliche Trainingseffekte erzielen! Wer regelmäßig und über viele Jahre Sport treibt, beugt dem langfristig und erfolgreich vor!
In unserem Studio bieten wir ebenfalls verschiedene Gesundheitskurse an, die auch von den Krankenkassen gefördert werden. >> Mehr erfahren
Dauerhafte Schmerzfreiheit verspricht auch die LIEBSCHER & BRACHT Therapie. Diese hat zum Ziel, allen Menschen ein schmerzfreies, gesundes Leben in voller Beweglichkeit bis ins hohe Alter zu ermöglichen.
In unserer Physiotherapie Zeilinga & Horst (im Hause) bietet Ulrike Horst diese Therapiemöglichkeit an. >> Mehr dazu
Weitere Informationen über die beiden Gesundheitsexperten Liebscher & Bracht findest Du hier.
Lass Dich mit dem aktuellen Video motivieren, in der dunklen Jahreszeit Bewegung in Deinen Alltag zu bringen! Die Übungen für ein effektives Ganzkörpertraining kannst Du einfach zu Hause mitmachen und später auch leicht in Deinen Alltag integrieren. Dich erwarten effektive Dehn- und Kräftigungsübungen, Tipps für eine wirkungsvolle Übungsroutine sowie ein besseres Wohlbefinden.
